Nem todo mundo acredita nisso, mas os aspectos emocionais e mentais de uma pessoa, quando combinados para obter autoaperfeiçoamento, levam a um melhor autodesenvolvimento.

As emoções adoram dominar nossas ações e reações, embora não queiramos que isso aconteça às vezes. A sociedade muitas vezes vê as emoções como um sinal de fraqueza, então as pessoas estão acostumadas a colocá-las de lado e se concentrar cada vez mais nos aspectos racionais.

Não importa o quão rígido e lógico você possa ser, você sempre se sentirá. De uma forma ou de outra, alguém ou algo vai passar por você.

As emoções positivas são uma meta vitalícia para muitos de nós, preocupados com a saúde emocional e o aperfeiçoamento pessoal.

O que é mais importante; a quantidade de dinheiro que você ganhou durante sua vida ou as vezes em que riu de pura alegria?

As pessoas tendem a colocar suas emoções positivas por trás de seus sentimentos negativos. Este é um dos maiores problemas que as pessoas enfrentam ao longo da vida.

Não há uma maneira clara de ignorar uma experiência negativa e tentar substitui-la por uma positiva. A vida simplesmente não funciona assim.

Por exemplo, quando você era criança, se o seu peixinho dourado morresse, você ficaria com o coração partido. Seus pais provavelmente vão comprar outro peixinho dourado para você, mas a tristeza ainda está lá.

As coisas ficam ainda mais complexas quando você se torna um adulto. Uma briga com seu cônjuge na noite anterior afetará todo o seu dia. Você irá trabalhar com raiva, cansado, e sua mente vagará. No caminho do trabalho para casa, você não notará o sol brilhando e não ficará tentado a parar em uma barraca de beira de estrada para comprar algumas frutas e vegetais frescos.

Tudo isso porque aquele pensamento negativo contaminou a maneira como você percebe a realidade ao seu redor.

Neste momento, você perceberá que encontrar um lugar seguro para relaxar sua mente fará maravilhas para o seu aprimoramento emocional e mental para obter autoaperfeiçoamento a partir de hoje.

Esse lugar é relativamente fácil de encontrar. Pode ser um lugar real ou um local imaginário. A melhor ideia é se perder totalmente nisso.Digamos que você tenha um problema em mente e ele simplesmente não iria embora. Ir ao boliche. Eu não sei como? Basta dar uma chance.

Pegue-se no jogo. Sua mente se afastará dos pensamentos negativos que dominaram suas últimas horas ou dias e começará a processar um novo tipo de informação.Um porto seguro pode assumir várias formas. Pode ser uma música, um filme, até mesmo uma pessoa ou animal. O principal é envolver-se totalmente nesta nova atividade.

Você ainda pode ter flashes do problema de vez em quando. Ignore isso e fique ainda mais absorvido no que está fazendo.

Quando o jogo de boliche, a música ou o filme terminar, você voltará abruptamente à realidade. Você provavelmente vai querer voltar para o lugar seguro. Não faça isso.

O lugar seguro existe apenas como uma mão amiga, não como uma solução para os problemas da sua vida, sejam pequenos ou grandes. Ele serve apenas como uma rota de fuga.

Você retornará de sua zona segura com um nível de energia aumentado. Se sentirá melhor consigo mesmo e ganhará mais confiança.Verá que qualquer problema pode ser resolvido.

É assim que uma pequena fuga de uma dura realidade pode aumentar sua saúde emocional e mental. Tente fazer isso frequentemente e você estará no caminho para um melhor autoaperfeiçoamento.

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